この記事を書いているのが７月の半ば。

梅雨というには激しすぎる雨が夜中に降ったりして、天候が安定していない毎日です。

皆様は元気にお過ごしですか？
私は７月に入ってからようやくトレーニングを開始しました。

それまでの体たらくな健康管理のせいで、増加した体重とお肉。

減少した体力を感じつつ、Reスタートです。

去年は全く行わなかった食事制限も加えています。

主食のご飯を減らし、最初に食べるだけの量をお皿に盛ってしまいます。

前よりは量が減っていますので満足感はすぐには得られませんが、

不思議なもので15分くらい経つとお腹いっぱいになります。

先日の夕飯時、カミサンに「餃子が22個も残っている！この前はほとんど残らなかったのに！」

と言われました。…………私、どんだけ食べていたのでしょうね(笑)
シューズも新調しました。

今まで履いていたシューズは踵（かかと）外側が大きくすり減りました。

1,000キロ近く、身を削って私の足を守ってくれていたのですね。

スポーツショップで、持っているシューズがこういう状態ですがと聞くと、

不自然な状態での着地になるので足に負担がかかると教えて下さいました。

大事に履いていたので、パッと見はキレイです。

ですが、確かに歩いた時も違和感がありましたので処分することにしました。

その時にしたい飽食も、もったいないからの保管も、私の体のバランスをとるには不要な要素です。
お家にも同じことが言えます。

お家で一番大切なことは、そこに住む方が気持ちよく快適に過ごすことです。

いつ使うかわからない物を収納するために、開かずの間を作る事でも、

生活の場を減らす事でもないですよね。

今年も半分が終わりました。

お盆に向けて（もしくはお盆後）大掃除をする時に、

不要な物の処分も一緒に行ってみてはいかがでしょうか？

三井工務店は8月頭に行います(笑)