早起き

昨日のセミナーで朝早起きをするといいですよ!と、教えていただきました。

当たり前のようで、想像以上の効果効能があるようです。

『一番適した時間に、一番適した仕事をする』事がポイントです。

その他、そのことに対しての精神的効能もあります。

一時期4時30分起きで仕事をしていましたが、最近はとんとでした。

とりあえず、今日は5時起きしましたが、出社時間はあまりかわらず・・・・計画に問題ありです!

時間割を見なおして、更に効率よく仕事をしたいと思います。

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