４時に起きています。

今までも何度か早起きにチャレンジしていました。どうやら１１時に眠るとあまり苦痛なくこの時間に起きられるようにです。

暗くてちょっと怖いのを除けば、とても静かで集中できます。

ただし仕事が混んで夜遅くまで起きていることになるととたんに起きれなくなってしまうので、スケジュールの管理が大切になりそうです。

長く続けられるようにちゃんと考えていきたいと思います。