『社長は変わりましたね』
三井通信をお客様に配布しているわけですが、半年に一度お会いする感じです。

で、お言葉を頂戴しまして、やっぱりか！と。

見た目、アレコレ違ったようです(-_-;)

朝起きがなかなかできず、潮風マラソン以来トレーニングから遠ざかっていました。

火曜日に菊原氏に早起きが、一日のリズムを作るのに良いというのはよく解るのですが、早く寝るコツはありますか？
と質問をしました。

「昼寝をしない」

ものすっごいシンプルな答えが返ってきました。10音ありません(笑)

そうすると、自然に夜眠くなるそうです。

ナルホド。

サクッと起きられたことをいいことに、走りに行きました。

いつも見かける名も知らぬ方々に合います。

わたしがさぼっていたときも、しっかりトレーニングしてたんだろうなぁと、感心しました。

土手沿いは既にお祭りの準備です。

花火今年も楽しみだなあ。

シューズもかかとがすり切れたので新調しようかなと思います♪

まずは一月後、2キロ減を目指して走ります！

禁酒も本日で3日目です(笑)