昨日のセミナーで朝早起きをするといいですよ！と、教えていただきました。

当たり前のようで、想像以上の効果効能があるようです。

『一番適した時間に、一番適した仕事をする』事がポイントです。

その他、そのことに対しての精神的効能もあります。

一時期４時３０分起きで仕事をしていましたが、最近はとんとでした。

とりあえず、今日は５時起きしましたが、出社時間はあまりかわらず・・・・計画に問題ありです！

時間割を見なおして、更に効率よく仕事をしたいと思います。