納豆効果

帰る途中の車の中でのラジオ番組です。

音楽が好きなので基本FM放送をよく聞くのですが、今回はニュースが聞きたかったのでAMラジオをかけていました。

すると、脳梗塞の原因となる血栓の防止について言われていました。

どうすればいいのか?納豆が良いそうです。

納豆に含まれる酵素のナットウキナーゼが、血液の凝固作用を抑えてくれるそうです。

なので、毎日納豆を摂取するのは脳梗塞防止になる上に、脳梗塞になった方にもリハビリの効果があるそうです。

でも、納豆はプリン体が多いのであまり過剰な食べ方はやめたほうが良いです。普通に一日お一人一パックくらいが適当です。

プリン体、干物の方が沢山含まれていますけどね。プリン体の入ってない食べ物殆ど無いですけどね!

納豆の苦手な方のためにサプリメントも出ています。

何かと体調を崩しやすい季節です。インフルエンザも暴れまわっていますね。

皆様、お体をお大事に。

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